Trek du camp de base de l'Everest

H

Hectélyon

Membre
2 Septembre 2009
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Aix en Provence
lacbaikal.uniterre.com
Bonjour,

Je viens ici pour chercher des informations concernant un trek en particulier au Népal, celui du camp de base de l’Everest.

Alors voilà le topo, nous sommes un couple et nous ne sommes pas des grands trekkeurs de l’extrême mais nous avons une assez bonne endurance et un moral qui suit. A vrai dire, on se pose la question suivante : Sommes-nous en assez bonne condition physique pour tenter l’aventure ?

Le mal de l’altitude est le principal problème mais j’imagine que ça ne concerne pas vraiment notre condition physique mais plutôt la façon dont on attaque la montée.
D’où mes questions suivantes : Comment le trek se passe t-il si mon amie avance plus doucement que le guide et le porteur ? Serons-nous assez rapide pour suivre le rythme ? Et surtout pouvons-nous imposer notre rythme, en espérant qu’il ne sera pas trop lent ?

Je cherche avant tout des réponses de personnes qui ont fait ce trek récemment pour nous donner une idée de la difficulté ainsi que des bonnes adresses d’agences sur Katmandou.

Nous sommes déjà sur place dans la capitale et malgré des recherches dans les nombreuses agences de Thamel, je n’ai pas encore le sentiment d’avoir trouvé celle qui nous conviendra.

Encore une question : Nous préférerions partir avec deux autres personnes plutôt que tous les deux mais où trouver ces personnes ?

Enfin, les agences que nous avons visités proposent des itinéraires prédéfinit souvent avec un seul jour d’acclimatation à Namche Bazaar. J’essaye tant bien que mal de trouver un moyen de faire une seconde journée d’acclimatation du côté de Pheriche par exemple mais les gars nous assurent que ce n’est pas obligé. Qu’en pensez-vous ?

Voici l’itinéraire que j’avais pensé faire (chaque nuit en lodge ou auberge) :

Premier jour : Liaison en avion, Katmandou - Lukla, puis direction Phakding (2 800 m).
Second jour : Phakding - Namche Bazaar (3 480 m).
Troisième jour : Journée d’acclimatation dans les environs de Namche Bazaar.
Quatrième jour : Namche Bazaar - Tengboche ( 3 870 m).
Cinquième jour : Tengboche - Pheriche (4 240 m).
Sixième jour : Journée d’acclimatation dans les environs de Pheriche.
Septième jour : Pheriche - Duglha (4 620 m).
Huitième jour : Duglha - Lobuje (4 930 m).
Neuvième jour : Lobuje - Gorak Shep (5 160 m) avec ascension du Kala Pattar (5 545 m) pour voir l’Everest et les environs puis redescente à Lobuje pour la nuit.
Dixième jour : Lobuje - Pheriche.
Onzième jour : Pheriche - Tengboche.
Douzième jour : Tengboche - Namche Bazaar.
Treizième jour : Namche Bazaar - Lukla, confirmation du vol le lendemain pour rentrer à Katmandou.
Quatorzième jour : Liaison en avion, Lukla - Katmandou.

Donc cela fait 14 jours à la place de 12 proposé très souvent par les agences. Ca sera notre premier 5 000 mètres à pieds. Comme vous voyez nous ne souhaitons pas forcément aller au camp de base qui parait-il ne vaut pas forcément le coup (d’ailleurs si vous avez des avis là-dessus ?) C'est à quelque chose près l'itinéraire indiqué dans le guide Lonely Planet du Népal.
Nous sommes début Septembre et la saison des treks commence le 6 d’après ce que nous avons entendu. Pensez-vous que c’est trop tôt ? Pour info, il fait ciel bleu tous les jours depuis une semaine à Katmandou, juste une averse le soir ou par moment la nuit.

Bref nous sommes deux petits français un peu pommé et ne sachant pas vraiment où et comment faire pour tenter cette aventure qui nous tient pourtant à cœur.
D’ailleurs si jamais des personnes sont intéressé pour nous accompagner où nous prendre dans leur groupe pour la grimpette, nous serions ravi ! Nos dates préférentielles sont Septembre jusqu’à mi Octobre au plus tard mais nous avons un visa jusqu’à fin Novembre.

En vous remerciant d’avance,

Alix & Benjamin.

PS : Si cela en intéresse, nous tenons un carnet de route depuis 4 mois que nous sommes partit. Russie, Mongolie, Chine. http://lacbaikal.uniterre.com
 
T

treckibo

Membre
17 Août 2009
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6
ile de france
cbs nepal

bonjour,je m'apprete egalement a faire ce treck, mais au printemps.
cependant, je peux vous aider sur deux ou troix points.
pour l'agence locale, je vous recommande " great himalayan adventure".
je les connais par des amis francais, et j'ai deja fait avec eux le grand tour des annapurnas en 2004. je vous donnerai leur email en particulier pour ne pas faire de pub.
concernant le guide: dans tout les cas, c'est a lui de suivre votre rythme et pas le contraire.
quand a l'acclimatation, tres importante dans la reussite du treck, je vous conseil minimum 2 ou 3 jours a namche, de plus, il y a des lieux a visiter dans les environs.
pour les etapes, votre itineraire me parait bien,par contre, je m'arreterai a tengboche plutot que pheriche .
il faut prendre le temps de s'acclimater, mais une fois que la transformation des globules a eu lieu, en principe , vous etes tranquille.
par contre, si il y a bien un endroit ou il faut s'ecouter, c'est la haute montagne.
la moindre chose anormale doit attirer votre attention, et faire l'objet d'une reflexion.
quand au rythme, il sera le votre, c'est a dire la vitesse a laquelle vous vous sentez bien pour marcher.
on ne fonctionne pas a 4000m comme sur du plat, et le proverbe " qui veut aller loin menage sa monture " trouve exactement sa place.
je reste a votre disposition et je vous souhaite un excelent treck, amicalement, corinne.
 
Azimut

Azimut

Tintibet
11 Juin 2005
528
1
68
Québec (Canada)
www.zonehimalaya.net
Salut Hectélyon,

Je suis d'accord avec treckibo : vous payez donc vous dictez le rythme. Concernant l'agence, vous pourriez aussi regarder du côté de Nepal Ecology Treks qui semble très appréciée.

Votre itinéraire est conforme au parcours le plus habituel. Une journée d'acclimatation à Namche Bazar est un minimum. Vous pouvez aussi coucher à Khumjung à quelques heures de marche de Namche. J'ai eu le mal d'altitude à Namche et après la 2e nuit à Namche, les symptômes étaient encore présents. J'ai dû y passer une 3e nuit et je me suis complètement rétabli. J'ai pu poursuivre le trek jusqu'au bout sans difficulté après coup.

Une deuxième journée d'acclimatation est vivement conseillée quant à moi. Pheriche offre l'avantage d'offrir durant cette journée d'acclimatation, une excursion dans la vallée de Chhukung via Dingboche et Bibre : vue sur le Lhotse, l'Ama Dablam et l'Island Peak.

Prévoir 1 ou 2 journées additionnelles à l'itinéraire prévu lorsque possible est une excellente pratique. Ainsi, on peut s'ajuster facilement en cas de besoin.

Le Khatmandu Environmental Education Project (KEEP) disposait d'un Centre d'informations à Katmandou (Thamel) et d'un babillard où l'on pouvait identifier des personnes à la recherche de compagnons de trek. À vérifier. À toutes fins utiles : http://www.keepnepal.org/tic.htm

Bon trekking

Azimut
 
Marc M

Marc M

Membre Actif
8 Janvier 2007
156
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35
Mère-Terre
picasaweb.google.com
Bonsoir,

Prendre son temps pour une bonne acclimatation est bien. Ce que je ferais pour le Langtang cette année.

Je vous conseille aussi Nepal Ecology Trek. Deuxième année avec eux et bonne adresse. J'ai envoyé qques personnes qui ont été satisfaites.

Sinon Trekibo et l'ami Azimut ont dit la base.

On se croisera probablement dans KTM. Mon quartier de résidence Jorpathi & Buddnath mi-octobre.

Bon trek.